J:COMチャンネル

J:テレ全国放送フラ出演

生徒さん達と一緒に踊ります。

8月6日土曜日

ご当地サタデー夏特番

14:00〜15:00

再放送＆JCOMど・ろーかるアプリからご覧頂けます。

東京中継、荻野目洋子さんのウクレレ演奏とフラのセッション

司会は八木亜希子さん。

江の島海の家では司会は大島麻衣さん、浜口順子さんお二人。

フラ、トークを致します。

全国放送を楽しみにしてくださいね💞🌺

🌺鎌倉教室🌺

日曜第１.３

ベーシックステップクラス月2回10:30〜11:00

初級クラス月2回11:00〜12:00

場所　小沢ホール【小沢珠算学院3F】

楽しい時間を過ごしたいと思っています。よろしくお願い致します🩵✨

🌺ナーメアフラオククナオカラー
小池明美スタジオ🌺
http://kukunaokala.jp

J:COMチャンネル『夕なび』地デジ11ch 毎週土曜日17:00〜生放送。出演してます。

よろしかったらご高覧くださいませ。

LINE

〜フラ仲間募集中〜

QRコードからアクセスしてくださいね！

No 5　『フラの楽しいベーシック』

手の動き、足の動きです。曲を踊る時、調和ができるといいです。

楽しくなっていくのが特徴です。

ナーメアフラオククナオカラー小池あけみ

皆様、ALOHA。
体験レッスン随時募集中です。お申し込みを心よりお待ちしております。

今日は娘の大学卒業式。
保護者控室でお世話になったことある、フラの先生とぱったり！
2時間近くの心温まる卒業式を一緒に参列。
保護者のご紹介まで、
ご縁復活と楽しい時間に感謝。これからもよろしくお願い致します。
小池明美

No3 『JCOM湘南1Fjspace、レッスン会場です。』
2011年よりJCOM湘南局jspaceにてレッスン。コロナ関係により
昨年より再開レッスンスタート。
○毎週木曜日月４回
■50代〜中上級クラス13:45〜、
■ケイキ＆カイカマヒネクラス15:30〜体験入学レッスン随時募集中です♪
体験入学レッスン費は1,000円。
再開するフラ、素敵だと思います。
努力は報われますね。

お気軽にお問い合わせね♪
０９０ー９９６７ー１２８１小池あけみ携帯

『フラを通して、踊りが上達できます』ということ以外にも『フラを通じて文化や歴史、言葉など豊かな表現力も育ちます』

生徒さんはどなたも一生懸命にご自身の魅力がフラに発揮されています。

体験入学レッスン随時募集中です。
TEL 090-9967-1281または
tujidohula@gmail.comからもお申し込みくださいね♪
小池あけみ

🌺オンライン

ハワイアンエクササイズ

伝統的なフラの動きやステップをベースに、全身を使った運動を行うことで、フィットネス効果を高めることを目的としています。フラのしなやかな動きと、フィットネスの有酸素運動要素を組み合わせたもので、特に女性や年配の方にも人気があります。

1. 腹筋や背筋など体幹の筋肉を鍛えます。
2. リズムに合わせた有酸素運動
3. 体の柔軟性が増し、バランス感覚も鍛えられます。
4.腕、脚、腰など、全身の筋肉をバランスよく使います。

ハワイアンエクササイズは、関節に負担をかけずに行えるため、無理なく楽しめるエクササイズで、

リズムに乗って楽しみながら体を動かせる点が魅力です。

◆ハワイアンZOOMエクササイズクラス

月2回朝9時00分／夜21時00分

内容はホームページご確認くださいませ。

お申し込みメールはこちらから→tujidohula@gmail.com

またはホームページからhttp://kukunaokala.jp

お申し込みください。

湘南・辻堂ナーメアフラオククナオカラー